Trái cam – một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe của cả người khoẻ mạnh cũng như bệnh nhân.
Giúp ngăn ngừa ung thư - quả cam rất giàu luminoids, vì thế mà cam có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ phát triển của một số loại ung thu như ung thư da, phổi, vú, dạ dày, ruột, dạ dày.
Ngoài ra, các chất có trong cam cũng như là một chất chống oxy hóa tốt để bảo vệ các tế bào cơ thể.
Tăng sức đề kháng giảm nguy cơ bệnh - cam là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao có thể giúp bảo vệ các tế bào bằng cách trung hòa với các gốc tự do, vì thế đảm bảo cho sức khỏe của bạn.
Ngăn ngừa bệnh thận - một trong những lợi ích của trái cam đối với sức khỏe đó là ngăn ngừa bệnh thận.
Uống nước cam thường xuyên giúp phòng ngừa bệnh thận và làm giảm nguy cơ sỏi thận.
Trị cảm lạnh: Khi bị cảm lạnh, hãy uống một cốc nước cam nóng nó sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm mệt mỏi
Giảm Cholesterol - vì cam có đầy đủ các chất hòa tan như pectin, nên cam rất hữu ích trong việc giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
Trị lão hoá da: Nước ép trái cam có thể sử dụng như một loại nước tẩy trang, làm sạch da.
Vỏ quả cam được dùng tẩy da chết, tinh dầu trong vỏ cam sẽ làm da thêm mềm mại, lấy lại độ căng bóng do da hấp thụ được lượng tinh dầu trong vỏ cam, từ đó nâng cao sức đề kháng cho làn da.
Bệnh tim: Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam được biết tới có khả năng làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giúp sáng mắt: cam rất giàu các hợp chất carotenoid, một dạng sắc tố hữu cơ, được chuyển đổi thành vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
Cam giúp tang cường quá trình giải độc của cơ thể. Chất oxy hóa có trong cam giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và bảo vệ khỏi các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da, hạn chế nguy cơ các nếp nhăn xuất hiện sớm.
Giữ tinh binh khỏe mạnh: Một ngày một trái cam là đủ cho một nam giới có thể để giữ tinh trùng của mình khỏe mạnh.
Ngoài ra, vitamin C, một chất chống oxy hóa trong trái cam giúp bảo vệ tinh trùng khỏi sự thiệt hại do yếu tố di truyền hoặc dị tật bẩm sinh gây nên.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét